Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak dan Terlalu Sering

Jika anda doyan makan telur maka anda perlu tahu apa saja Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak. Telur mengandung protein yang cukup tinggi, dan telur juga merupakan makanan yang sering dimasak sebagai lauk dengan nasi, telur juga biasa digunakan oleh para pembuat kue dalam adonan kue tersebut agar lebih mengembang dan enak.

Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak dan Terlalu Sering
Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak dan Terlalu Sering

Konsumsi telur secara berlebih dapat berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh anda walaupun cara mengolahnya sudahbenar apalagi jika tidak diolah dengan benar, pada pokoknya sih jangan berlebihan saja misal hari ini anda makan dengan menu telur maka besok hari bisa ganti dengan lain selain telur misal daging ayam atau sate kambing.

Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak dan Terlalu Sering

Apa sajakah bahaya atau resiko jika anda terlalu sering dan juga terlalu banyak mengkonsumsi telur setiap hari, berikut ini pemaparannya.

Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang disebabkan oleh pembuluh darah pada arteri meningkat. Banyak hal yang dapat menyebabkan penyakit tekanan darah tinggi ini salah satunya yaitu mengkonsumsi telur dalam jumlah yang terlalu banyak. Kandungan lemak yang cukup tinggi pada telur dapat menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan dapat menjadi pemicu meningkatnya tekanan darah.

Baca juga: Vitamin untuk Penderita Vertigo

Kolesterol

Salah satu bagian telur yang banyak digemari orang yaitu kuning telur. Selain memiliki rasa yang lezat, kuning telur mengandung protein yang cukup tinggi. Akan tetapi tahukah Anda, mengkonsumsi kuning telur terlalu banyak memberikan efek buruk bagi kesehatan. Mengkonsumsi kuning telur terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Kolesterol yang terlalu banyak dalam tubuh dapat menyebabkan stroke. Bagi orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi diharapkan untuk tidak mengkonsumsi kuning telur secara berlebihan.

Bobot tubuh jadi naik

Setiap orang menginginkan tubuh yang langsing dan ideal. Salah satu makanan yang harus dijaga untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan yaitu telur. Telur selain mengandung protein ternyata mengandung lemak dan karbohidrat yang begitu tinggi. Jika dikonsumsi secara terus menerus setiap hari atau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan bobot tubuh meningkat atau menyebabkan kegemukan. Penumpukan lemak akibat mengkonsumsi telur terlalu banyak dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat. Jika tidak dihindari lama kelamaan akan memicu penyakit lainnya seperti obesitas.

Baca juga: Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan & Kesehatan Kulit

Sepertinya itu saja yang dapat kami sampaikan tentang Bahaya Mengkonsumsi Telur Terlalu Banyak dan Terlalu Sering, masih ada lagi resiko yang dapat ditimbulkan dengan berlebihannya mengkonsumsi telur ini namun itu saja sudah cukup, pada intinya sih jangan berlebihan saja.

You May Also Like

About the Author: SIFA

Sifa adalah pemerhati kecantikan yang sudah lebih dari 5 tahun berkecimpung di dunia beauty blogger dan jasa rias.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *