Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Kesehatan – dengan memakan bubur kacang hijau maka anda akan memperoleh manfaatnya terutama bagi kesehatan anda, tukang bubur yang sering lewat depan rumah pada pagi hari, bubur murah dengan harga antara 3 ribu hingga 5 ribu saja cukup semangkok di pagi hari maka tanpa terasa anda jadi bertambah sehat.

Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Kesehatan
Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Nah, setelah mengetahui akan kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau, berikut akan diberikan beberapa manfaat bubur kacang hijau untuk kesehatan anda. Kasiat bubur kacang hijau diantaranya yaitu:

1. Kesehatan mata

2. Kolesterol

3. Penyembuhan luka

4. Kanker usus

5. Untuk ibu hamil

6. Melancarkan akan aliran darah

7. Digunakan sebagai antioksidan didalam tubuh

8. Meningkatkan akan system saraf

9. Membantu menyehatkan gigi dan tulang

10. Membantu pembentukan sel sel baru didalam tubuh

Selain dijadikan bubur, kacang hijau juga bisa dijadikan olahan seperti es bubur kacang hijau, onde-onde, kue, pudding, serial anak untuk meningkatkan kecerdasan otak si anak, dan masih banyak lagi yang lainnya.

kandungan nutrisi didalam kacang hijau

– Vitamin, kacang hijau kaya sekali akan vitamin seperti vitamin C, A, B1, asam folat, riboflamin B6, thiamin, niasin dan panthothenat

– Karbohidrat, kandungan karbohidrat yang terdapat didalam kacang hijau memiliki 19 gram tiap 100 gram-nya

– Tinggi serat, yang mana kandungan serat ini akan sangat membantu dalam melancarkan pencernaan

– Tinggi protein, protein tertinggi dari kacang hijau merupakan sumber protein dari nabati

– Rendah lemak, nah kacang hijau ini sangat bagus sekali buat anda yang dilarang makan dengan kadar lemak yang tinggi

– Asam lemak esensial yang terdapat pada kacang hijau yaitu omega 3 dan omega 6

– Mineral, banyak sekali kandungan mineral yang terdapat pada kacang hijau seperti besi, magnesium, selenium, phosphorus, zinc, potassium dan manganese

– Antioksidan, adanya kandungan fitosterol pada kacang hijau bisa membantu anda dan menjadi antioksidan didalam tubuh

Demikian sudah informasi mengenai kandungan nutrisi dan manfaat bubur kacang hijau untuk kesehatan anda, kami harap wacana dan informasi yang diulas di atas dapat bermanfaat bagi anda dan siapapun yang membacanya. semoga anda dalam keadaan sehat selalu, terimakasih sudah berkunjung ke blog ini.

You May Also Like

About the Author: SIFA

Sifa adalah pemerhati kecantikan yang sudah lebih dari 5 tahun berkecimpung di dunia beauty blogger dan jasa rias.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *